Qu'est-ce que c'est ?
L'acidité est une menace quotidienne pour les dents. Les aliments et les boissons acides sont de plus en fréquents dans l'alimentation moderne (1).
Notre alimentation quotidienne, même la plus saine, peut agresser nos dents : l'acidité contenue dans certains aliments, comme par exemple, les fruits, le jus d'orange, le vin ou les boissons gazeuses (même allégées), dissout les minéraux de l'émail, fragilisant ainsi la surface de la dent qui s'érode plus facilement. Comme l'émail devient plus fin, vos dents deviennent visiblement moins blanches, plus fragiles et peuvent devenir sensibles.
Quelques conseils.
- Réduire la fréquence de prise et la durée d'exposition (sirotage) aux jus de fruits et boissons gazeuses même non sucrés.
- Eviter le grignotage d'aliments acides en dehors des repas.
- Mâcher un chewing-gum ou une pastille sans sucre qui, en stimulant la production de salive, permet de réguler l'acidité du milieu buccal.
- Préférer une brosse à dents souple ou extra-souple.
- Utiliser un dentifrice spécialement formulé
- Avoir une technique de brossage adaptée (technique du rouleau...). Brosser verticalement, dans un mouvement de rouleau, de la gencive vers le bord de la dent, brosse inclinée à 45 degrés.
(1) Lussi A. Erosive Tooth Wear - a Multifactorial Condition. In: Lussi A, Edito. Dental Erosion From Diagnosis to Therapy. Karger, Basel, 2006
Certains dentifrices sont spécifiquement formulés pour aider à se protéger contre les effets de l'érosion dûs à l'acidité de l'alimentation.
